Een gratis app voor Android, door YMAA.
Tai Chi Ball Qigong is een gemakkelijk te leren oefening die de principes van Tai Chi en Qigong combineert.
Het is een workout voor het hele lichaam die uw gezondheid en kracht zal verbeteren.
In 40 minuten wordt u begeleid door een reeks gemakkelijk te volgen bewegingen die u zullen helpen om de kracht en flexibiliteit van uw lichaam te ontwikkelen en uw Qi (energie) circulatie te verhogen.
U wordt begeleid door een deskundige instructeur en de bewegingen zijn gemakkelijk te volgen.
De bewegingen zijn zeer gemakkelijk te leren en vereisen geen voorkennis.
Het is een Qigong-oefening die u zal helpen om stress te verminderen en uw immuunsysteem te verbeteren.
Het is een Chinese vechtsport die kan worden teruggevoerd op de Chen-familie, de Daoïsten op de Wudang-berg en uiteindelijk op het Shaolin-klooster.
Wanneer het langzaam wordt beoefend voor gezondheidsdoeleinden, is het een soort Qigong.
Het is een zachte oefening die zeer effectief is voor het verminderen van stress en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Het is een oude kunst die meer dan 2.000 jaar geleden in China werd ontdekt.
Het is een Chinese vechtsport die kan worden teruggevoerd op de Chen-familie, de Daoïsten op de Wudang-berg en uiteindelijk op het Shaolin-klooster.
